Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 26 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

21 апрель 2017

Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

По данным Reuters Health, проведенные в University of Washington исследования позволили американским ученым обратить к властям с призывом пересмотреть организацию учебного процесса. По мнению специалистов, занятия должны начинаться позже, чтобы школьники и студенты могли полноценно отдохнуть.

По мнению врачей, именно из-за нарушенного сна, у подростков происходит сбой внутреннего «циркадного» ритма, а это особенно опасно для неокрепшего организма именно во время полового созревания. Из-за этого и появляется весь «букет» проблем:

- снижается уровень успеваемости;

- отмечаются метаболическая дисфункция, ожирение;

- появляются жалобы на боли в области сердца;

- возрастает вероятность развития депрессии, вплоть до суицидальных наклонностей;

- увеличивается число спортивных травм.

Не менее опасно «недосыпание» и для студентов – 35% смертных случаев происходит в результате утренних ДТП. Однако, достаточно лишь перенести начало занятий на более позднее время, чтобы сократить количество ДТП минимум на 16%, что наглядно продемонстрировал проведенный эксперимент. Также сокращается и количество жалоб на депрессию, тревожное состояние.    

Обращение Американской академии медицины сна (AASM) к политикам, министерству образования, школьным советам и родителям было поддержано рядом крупнейших медицинских исследовательских центров, Американской психологической ассоциацией. Школьникам и студентам врачи рекомендуют самостоятельно принять меры для нормализации сна – отключить за полчаса до сна все девайсы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

28

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 61

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 71

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)