Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 19 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

21 апрель 2017

Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

По данным Reuters Health, проведенные в University of Washington исследования позволили американским ученым обратить к властям с призывом пересмотреть организацию учебного процесса. По мнению специалистов, занятия должны начинаться позже, чтобы школьники и студенты могли полноценно отдохнуть.

По мнению врачей, именно из-за нарушенного сна, у подростков происходит сбой внутреннего «циркадного» ритма, а это особенно опасно для неокрепшего организма именно во время полового созревания. Из-за этого и появляется весь «букет» проблем:

- снижается уровень успеваемости;

- отмечаются метаболическая дисфункция, ожирение;

- появляются жалобы на боли в области сердца;

- возрастает вероятность развития депрессии, вплоть до суицидальных наклонностей;

- увеличивается число спортивных травм.

Не менее опасно «недосыпание» и для студентов – 35% смертных случаев происходит в результате утренних ДТП. Однако, достаточно лишь перенести начало занятий на более позднее время, чтобы сократить количество ДТП минимум на 16%, что наглядно продемонстрировал проведенный эксперимент. Также сокращается и количество жалоб на депрессию, тревожное состояние.    

Обращение Американской академии медицины сна (AASM) к политикам, министерству образования, школьным советам и родителям было поддержано рядом крупнейших медицинских исследовательских центров, Американской психологической ассоциацией. Школьникам и студентам врачи рекомендуют самостоятельно принять меры для нормализации сна – отключить за полчаса до сна все девайсы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 53

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

320

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)