Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
16 январь
На Amazon.com появилась вторая книга Андрея Агапова из серии «Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам»
Первая книга
«Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам"
Смотреть на книжной полке Амазон.ком
Читай «Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам. Часть вторая» и ты узнаешь:
Как без вреда для спортивной формы и здоровья перенести перелёт в самолёте на соревнования;
Что такое метаболическое окно;
Про хорошие упражнения по атлетической подготовке (статика, динамика);
Что есть перед игрой (соревнованиями);
Какой напиток самый спортивный;
Как правильно одеваться на зимние тренировки;
Как не отморозить ноги в холод;
Нужно ли делать спортсмену вакцинацию против гриппа;
Про вкусную профилактику простуды;
Что делать если намечается синяк под глазом;
Что делать если сводит ноги;
Как восстанавливаются профессиональные футболисты;
Какие витамины принимать;
Как настроиться на игру или соревнования;
Что такое резервные силы организма и откуда они берутся;
Нужно ли поддерживать спортивные кондиции, когда каникулы;
Почему на тренировках всё получается, а выхожу на соревнования теряюсь;
Можно ли ходить в сауну перед соревнованиями;
Нужно ли верить в приметы перед игрой или соревнованиями;
Что делать если сильно прибавил в росте;
Как убрать боль в мышцах наутро после тренировок;
Как поддержать силы, если сильно устаю после некоторых тренировок;
Можно ли заниматься спортом при боли;
Есть ли нормы интеллектуального развития спортсменов;
На каком языке говорят профессионалы.
Последние Новости о спортивной медицине.
На Amazon.com появилась вторая книга Андрея Агапова из серии «Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам»
Книга адресована детям школьного возраста
117
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
При укусе насекомых
Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.
Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?
Ну, конечно же в Осетии!