Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 22 август 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивные тренировки снижают риск сердечного приступа

13 февраль

Спортивные тренировки снижают риск сердечного приступа в 2 раза

Группа ученых Норвежского научно-технического университета провела исследование, которое показало, что отсутствие кардио и респираторной подготовки увеличивает риск сердечного приступа. Причем это распространяется не только на текущий период, но и на будущее, даже если в данный момент какие-либо симптомы отсутствуют.

Была обнаружена взаимосвязь низкой вероятности сердечного приступа и хорошего уровня кардио подготовки даже спустя 9 лет после исследования. Среди тех испытуемых, чья физическая форма была гораздо лучше, риск сердечных заболеваний уменьшился в два раза.

Исследование

В ходе проведения исследования норвежские ученые изучили показатели 4527 пациентов. Ни у кого из добровольцев не было установлено болезней сердца и сосудов, гипертонии и рака. Большая часть испытуемых входили в группу с малой вероятностью возникновения таких болезней в течение следующего десятилетия.

Тем не менее, на протяжении этого периода у 147 добровольцев случился сердечный приступ или стенокардия. Их сердечные коронарные артерии оказались сильно сужены или даже заблокированы.

Проанализировав полученные в ходе исследования данные, ученные пришли к выводу, что на риск возникновения этих заболеваний существенно влияла именно физическая подготовка участников. Чем больше пациенты занимались спортом и следили за своей формой, тем сильнее снижалась вероятность возникновения проблем с сердцем.

Выводы ученых

Ученые пришли к однозначному выводу, что люди с низким потреблением кислорода и невысокой двигательной активностью имеют гораздо более выраженный риск развития сердечных и сосудистых болезней, а также ранней смерти.

Норвежские исследователи убеждены, что даже небольшие по времени, но регулярные тренировки могут оказать значительное положительное влияние на здоровье. Они надеются, что полученные результаты смогут побудить как можно больше людей заниматься спортом и тем самым заботиться о своем здоровье.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Семь правил безопасного бега

Беговой сезон в полном разгаре.  42

Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон

Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.

79

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

221

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)