Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
30 сентябрь 2016
Занятия спортом в детстве положительно воздействуют на здоровье человека в будущем
Исследование факторов, способных предотвратить развитие метаболического синдрома, проведенное специалистами Колледжа спортивной медицины (USA), выявило зависимость риска развития крайне опасных сердечно-сосудистых заболеваний, даже сахарного диабета, от определенного уровня физической активности, поддерживаемой в детском-подростковом возрасте. Самым важным промежутком времени является возрастной период с 9 до 15 лет, когда и «закладываются» основы будущей здоровой жизни.
По статистике, не менее 25% взрослого населения является обладателями метаболического синдрома, из-за чего значительно возрастает вероятность развития трудно поддающегося лечению сахарного диабета II типа, системных заболевания сердца, сосудов. Однако, люди, с детства развивающие выносливость и силу, обладают не только устойчивым иммунитетом, защищающим их от простудных заболеваний, но и менее подвержены патологиям, которыми сопровождается нарушение нормальных метаболических процессов.
Физическая активность под контролем тренеров – это лучший способ гармоничного физического развития организма. Исследователи отметили, что более эффективного средства, позволяющего уменьшить риск развития потенциально опасных патологических изменений в организме, им просто не известно.
Последние Новости о спортивной медицине.
Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон
Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.
12
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
146
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы