Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 19 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спорт и диабет. Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на состояние инсулинозависимых больных

19 январь 2016

Спорт и диабет. Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на состояние инсулинозависимых больных

  Британский журнал спортивной медицины опубликовал результаты исследований, подтвердивших необходимость регулярной физической нагрузки для больных сахарным диабетом 2-го типа. Большинство инсулинозависимых пациентов не утруждают себя регулярными занятиями спортом из-за отсутствия информации о положительном воздействии на течение заболевания физической активности – нормализуется уровень холестерина в крови, стабилизируется артериальное давление, повышается чувствительность организма к инсулину, что упрощает возможность контролировать уровень сахара в крови.

  Анализ всего объема научных рекомендаций, выпущенных авторитетными международными организациями (Американской ассоциацией диабета, Европейской ассоциацией по изучению диабета, диабетическим обществом франкоязычных стран, Шведским национальным институтом здравоохранения), позволил разработать ряд рекомендаций. В упрощенном виде они выглядят следующим образом:
- не менее 150 минут в неделю энергичных аэробных упражнений (быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание), распределенные на 3 дня;
- не менее 2-х дней в неделю следует выделить для упражнений с сопротивлением (на тренажерах, с весом).

  По данным американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, всего лишь треть врачей рекомендуют инсулинозависимым пациентам регулярные физические нагрузки. Общих рекомендаций, однако, мало, поскольку требуются структурированные программы физических занятий.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 48

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 55

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

75

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)