Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
22 июль 2014
Стрессовые переломы представляют большую опасность для спортсменов
Футболистов, игроков американского футбола и баскетболистов ожидает, порой, более опасная травма, чем та, когда их уносят с поля на носилках. Так называемые стрессовые переломы, которые не всякий рентгенолог диагностируют – довольно частое явление в большом спорте, ставящее, чаще всего, «жирную» точку в карьере спортсмена.
Микротравмы костной ткани, возникающие в результате постоянных чрезмерных нагрузок – пользуются дурной славой в НБА, поскольку место их наиболее вероятной локализации (голень, стопа), кардинально меняют манеру поведения игрока на площадке, снижая скорость его передвижения, маневренность, доводя дело до настоящего перелома. А постоянная боль, которая появляется в ходе тренировок либо соревнований – заставляет игрока постоянно сидеть на скамье запасных, поскольку играть в полную силу он не способен.
Подобное воспаление костной ткани может протекать недели и месяцы, мучая спортсмена, не давая спортивному врачу диагностировать патологию. Несмотря на то, что лечение подобной травмы не отличается от настоящего перелома ни сложностью, ни продолжительностью – процесс реабилитации длиться гораздо дольше. Да и последующие тренировки заставляют задуматься об укреплении мышц стопы и голени, защищающих кость от микротравм. Выработка навыков техники движения, позволяющих обезопасить спортсмена от стрессовых переломов – является важной задачей для каждого тренера и врача команды.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
140
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
198
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы