Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 19 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Травмы в прыжках в воду.

05 декабрь 2017

Травмы в прыжках в воду.

Недавно опубликованные журналом «Current Sports Medicine Reports» результаты исследований демонстрируют существование высокого риска получения травмы прыгунами в воду – это может быть или травмирование запястий, или локтей, или плеч и спины.
При выполнении прыжка с трамплина спортсмен входит в воду со скоростью до 30 km/h, во время прыжка с 10-метровой вышки – скорость достигает 60 km/h. После входа в воду, всего за доли секунды, скорость падает на 50%, что во многом и обуславливает высокую вероятность травматизма. 
Спортсмены тренируются не менее 40 часов в неделю, выполняя ежедневно от 50 до 100 прыжков. Столь высокая интенсивность нагрузок угрожает спортсменам появлением «стрессовых» травм. Статистика подтверждает, что наиболее распространенными являются травмы спины и плеча.
Менее распространенными травмами, но от этого не менее опасными, для прыжков в воду являются:
- травма роговицы и перфорация барабанной перепонки;
- сотрясение;
- чувство тревожности и психологический стресс, часто возникающий при овладении техникой выполнения новых сложных прыжков.
Оказывается, что и водные виды спорта представляют опасность, что требует от тренеров и спортивных врачей разработки методики профилактики травматизма и ее соблюдения.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 10

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

187

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 149

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)