вопрос-ответ
Тема: Травматология
Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ:
Здравствуйте!Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
05 декабрь 2017
Травмы в прыжках в воду.
Недавно опубликованные журналом «Current Sports Medicine Reports» результаты исследований демонстрируют существование высокого риска получения травмы прыгунами в воду – это может быть или травмирование запястий, или локтей, или плеч и спины.
При выполнении прыжка с трамплина спортсмен входит в воду со скоростью до 30 km/h, во время прыжка с 10-метровой вышки – скорость достигает 60 km/h. После входа в воду, всего за доли секунды, скорость падает на 50%, что во многом и обуславливает высокую вероятность травматизма.
Спортсмены тренируются не менее 40 часов в неделю, выполняя ежедневно от 50 до 100 прыжков. Столь высокая интенсивность нагрузок угрожает спортсменам появлением «стрессовых» травм. Статистика подтверждает, что наиболее распространенными являются травмы спины и плеча.
Менее распространенными травмами, но от этого не менее опасными, для прыжков в воду являются:
- травма роговицы и перфорация барабанной перепонки;
- сотрясение;
- чувство тревожности и психологический стресс, часто возникающий при овладении техникой выполнения новых сложных прыжков.
Оказывается, что и водные виды спорта представляют опасность, что требует от тренеров и спортивных врачей разработки методики профилактики травматизма и ее соблюдения.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
79
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
162
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Салат «Мацарелла с фруктами»
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Салат «Мацарелла с фруктами»
В дни тяжелых тренировок
Комментарии (для добавления комментариев войдите в систему.)