Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Аминокислотный комплекс «Sil-Q Two Plus»
• В результате двухфакторного анализа ANOVA общей длительности выполнения упражнения на максимальной способности переносить нагрузку обнаружено существенная взаимосвязь между периодами приема SAA и группами (p<0,05). Для точной оценки результатов исследования использовался пост-фактум анализ (Tukeypost-hocanalysis), который показал, что группы «средняя доза» и «высокая доза» после 4, 8 и 12 недель приема шелковой аминокислоты SAA показали большую продолжительность выполнения упражнений, чем до испытания (p<0,05).
• В результате проведенного анализа заметно повысились показатели двигательной активности в группе «высокая доза» . В группе «средняя доза» повышены показатели.
• При этом статистически значимых различий в группах «плацебо» и «малая доза» до начала эксперимента и после 4, 8 и 12 недель приема SAA обнаружено не было (p<0,05).
• Таким образом, результат анализа выявил, что чем больше футболисты принимали шелковую аминокислоту SAA, тем дольше они были способны двигаться.